口苦口臭的原因較多，主要包括以下方面：

一、口腔疾患方面，如牙齦和牙周組織發(fā)炎，或是飯后有食物殘渣殘留，這些都會引發(fā)異味。所以要注重口腔衛(wèi)生，日常要勤刷牙漱口，可隨身攜帶漱口水，在每頓飯后使用。有必要時可前往口腔科進行檢查，以排除器質(zhì)性疾病。

二、近期的飲食習慣以及情緒因素也可能導(dǎo)致，像容易急躁易怒，還有如果食用了過多牛肉、羊肉、狗肉、燒烤、火鍋、生姜、大蒜等辛辣刺激食物，導(dǎo)致內(nèi)熱積聚在體內(nèi)無法排出，就會通過口腔表現(xiàn)出來。

三、自身消化功能出現(xiàn)異常，從中醫(yī)角度看存在脾胃濕熱、痰濕等情況，或者一些慢性疾病也會產(chǎn)生影響。

四、幽門螺桿菌感染，這種病具有傳染性，且容易造成口臭，建議到醫(yī)院做一個呼氣試驗來明確診斷。

總之，口苦口臭的原因多樣，要從多方面去尋找原因并采取相應(yīng)的解決措施。