4—5歲寶寶睡眠時(shí)間問
4—5歲寶寶睡眠時(shí)間
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鄔平副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
4-5歲寶寶每天的睡眠時(shí)間大約在12小時(shí)左右,夜間睡眠10—11小時(shí),白天睡1—2小時(shí),且每個(gè)寶寶的睡眠需求不同。
這個(gè)年齡段的寶寶已經(jīng)有了一定的睡眠習(xí)慣,但是他們的睡眠需求仍然比較高。如果寶寶睡眠時(shí)間不足,可能會(huì)影響他們的生長發(fā)育、注意力和學(xué)習(xí)能力。因此,家長應(yīng)該盡量保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間。
需要注意的是,每個(gè)寶寶的睡眠需求可能會(huì)有所不同,這與他們的個(gè)性、氣質(zhì)、生活環(huán)境等因素有關(guān)。如果寶寶睡眠時(shí)間過長或過短,家長可以咨詢醫(yī)生,了解是否存在其他問題。
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