女性長期貧血會影響免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、皮膚和毛發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)并注意飲食和休息。

女性長期貧血對身體有危害。貧血會導(dǎo)致身體多個系統(tǒng)和器官出現(xiàn)問題，影響身體健康和生活質(zhì)量。

具體來說，貧血可能會導(dǎo)致以下危害：

1.影響免疫系統(tǒng)：貧血會使身體的免疫力下降，容易感染疾病。

2.影響心血管系統(tǒng)：長期貧血會導(dǎo)致心臟負擔(dān)加重，容易出現(xiàn)心律失常、心臟擴大等問題。

3.影響神經(jīng)系統(tǒng)：貧血會影響大腦的血液供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降等問題。

4.影響生殖系統(tǒng)：女性貧血會影響月經(jīng)周期和生育能力。

5.影響皮膚和毛發(fā)：貧血會導(dǎo)致皮膚蒼白、干燥、無光澤，頭發(fā)枯黃、易斷等問題。

因此，女性如果長期貧血，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并進行針對性的治療。同時，在日常生活中，也應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆類、蔬菜等。此外，還應(yīng)注意休息，避免過度勞累和精神緊張。