兩天沒吃飯頭暈可能由低血糖、低血壓、電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致，可用藥治療，要保持良好飲食習(xí)慣。

一、低血糖：

兩天沒吃飯容易使體內(nèi)血糖濃度顯著降低，進(jìn)而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮以及腦細(xì)胞缺氧，引發(fā)低血糖現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈癥狀。此時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液快速補(bǔ)充糖分，也可服用參芪升陽補(bǔ)血膠囊等藥物來改善低血糖狀況。

二、低血壓：

長時(shí)間不進(jìn)食會(huì)造成體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)匱乏，可能致使血液總量減少，從而引起低血壓，表現(xiàn)出頭暈。對此，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服生脈飲來提升血壓，或服用補(bǔ)中益氣丸等起到一定的調(diào)節(jié)作用。

三、電解質(zhì)紊亂：

兩天沒吃飯會(huì)導(dǎo)致水電解質(zhì)攝入不足，引起體內(nèi)水電解質(zhì)平衡失調(diào)，誘發(fā)電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈。可遵醫(yī)囑應(yīng)用氯化鉀注射液補(bǔ)充鉀離子，氯化鈉注射液補(bǔ)充鈉離子等，以糾正電解質(zhì)紊亂。

總之，要重視保持規(guī)律且良好的飲食習(xí)慣，做到三餐定時(shí)定量，確保營養(yǎng)均衡全面，這樣有助于維持身體健康，減少因不規(guī)律飲食帶來的各種不適。