兩天沒吃飯頭暈可能由低血糖、低血壓、電解質紊亂導致，可用藥治療，要保持良好飲食習慣。

一、低血糖：

兩天沒吃飯容易使體內血糖濃度顯著降低，進而導致交感神經(jīng)興奮以及腦細胞缺氧，引發(fā)低血糖現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈癥狀。此時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液快速補充糖分，也可服用參芪升陽補血膠囊等藥物來改善低血糖狀況。

二、低血壓：

長時間不進食會造成體內營養(yǎng)物質匱乏，可能致使血液總量減少，從而引起低血壓，表現(xiàn)出頭暈。對此，可以在醫(yī)生指導下口服生脈飲來提升血壓，或服用補中益氣丸等起到一定的調節(jié)作用。

三、電解質紊亂：

兩天沒吃飯會導致水電解質攝入不足，引起體內水電解質平衡失調，誘發(fā)電解質紊亂，進而導致頭暈。可遵醫(yī)囑應用氯化鉀注射液補充鉀離子，氯化鈉注射液補充鈉離子等，以糾正電解質紊亂。

總之，要重視保持規(guī)律且良好的飲食習慣，做到三餐定時定量，確保營養(yǎng)均衡全面，這樣有助于維持身體健康，減少因不規(guī)律飲食帶來的各種不適。