蹲了起來頭暈眼花的原因包括生理性原因、體位性低血壓，可通過相應方法緩解或藥物治療。

一、生理性原因：蹲久后下肢靜脈受壓，血液積聚下肢，起身太急致腦部血液暫時供應不足，從而出現頭暈眼花，這是正常生理現象。建議起身時先緩沖，如頭部先前傾再緩慢抬起，或動作放緩慢慢站起，如此可緩解頭暈眼花現象。

二、體位性低血壓：

1.定義：快速站起時血壓下降。

2.成因：可能由原發(fā)性神經退行性病變、血容量不足、長期臥床等導致。

3.癥狀：患者有體位性頭暈目眩、黑朦感等，尤其體位改變如從平躺、蹲著改為起立時會頭暈眼花。

4.治療：可遵醫(yī)囑使用米多君、屈昔多巴等藥物進行治療。

蹲起后頭暈眼花可能由生理性原因或體位性低血壓引起，前者可通過適當緩沖動作緩解，后者可用藥治療，同時都應注意日常生活方式的調節(jié)。遇到此情況可先判斷原因，必要時咨詢醫(yī)生處理。