體溫低至35度時(shí)，應(yīng)尋找溫暖環(huán)境、補(bǔ)充溫?zé)犸嬃?、適度活動(dòng)、檢查身體狀況并尋求醫(yī)療幫助，特殊人群需特別關(guān)注體溫變化，采取預(yù)防措施。

1.尋找溫暖環(huán)境

盡快轉(zhuǎn)移到溫暖的地方，穿上足夠的衣物，確保身體保持溫暖。

2.補(bǔ)充溫?zé)犸嬃?/strong>

喝一些溫?zé)岬乃⒉杌驕?，以幫助提高身體溫度。

3.進(jìn)行適度活動(dòng)

適度的身體活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助提升體溫。

4.檢查身體狀況

密切關(guān)注自己的身體狀況，如果出現(xiàn)其他不適癥狀，如頭暈、乏力、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果體溫持續(xù)較低或出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。

需要注意的是，老年人、嬰兒和患有某些疾病的人群更容易受到體溫過(guò)低的影響，因此在這些人群中，更應(yīng)該密切關(guān)注體溫變化，并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。