摔了一跤腿腫了的應(yīng)對(duì)方法，包括單純軟組織損傷可冷敷、熱敷及藥物治療，若有骨折需復(fù)位治療。

一、單純軟組織損傷的處理：

1.冷敷：在受傷24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，能有效減輕水腫并緩解疼痛。這是因?yàn)槔浞罂梢允咕植垦苁湛s，減少血液滲出，從而減輕腫脹程度。

2.熱敷：24小時(shí)后采取局部熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快血腫吸收。熱敷能使血管擴(kuò)張，改善局部血液供應(yīng)，有助于損傷組織的修復(fù)。

3.藥物治療：可配合藥物，如遵醫(yī)囑選用舒筋活血片、跌打丸等，起到消腫止痛的作用。這些藥物能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，加速損傷恢復(fù)。

二、骨折的處理：

1.檢查確診：如果腿腫不僅是局部損傷，還伴有骨折，可進(jìn)行X光片檢查來(lái)明確診斷。

2.復(fù)位治療：確診后及時(shí)進(jìn)行復(fù)位治療，包括手法復(fù)位外固定或切開復(fù)位內(nèi)固定等方式。根據(jù)骨折的具體情況選擇合適的復(fù)位方法，以恢復(fù)骨骼的正常位置和結(jié)構(gòu)。

3.康復(fù)訓(xùn)練：后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有助于促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)，提高康復(fù)效果。

總之，摔了一跤導(dǎo)致腿腫要根據(jù)具體情況選擇合適的處理方法，以促進(jìn)腫脹消退和恢復(fù)健康。