頭暈可通過多種方法緩解，要點如下：

一、一般治療：要保證環(huán)境安靜，避免強光和強聲刺激以免加重頭暈。可通過戒煙限酒、保持低鹽低脂飲食、適當進行鍛煉等方式來緩解頭暈。

二、藥物治療：可給予止暈藥物，常見的有倍他司汀、氟桂利嗪等。

三、針對性治療：明確頭暈原因進行針對性治療。如果是腦供血不足、腦梗死等引發(fā)的頭暈，可運用活血化瘀、擴張血管類藥物；要是耳石癥導致的頭暈，可采取耳石復位的辦法。當然還有其他原因，需具體到醫(yī)院就診明確。

因此，建議前往醫(yī)院進行相關檢查，確定引起頭暈的具體緣由，進而給予針對性的治療，這樣才能從根本上解決頭暈問題。

關鍵點信息：頭暈緩解方法包括一般治療、藥物治療、針對性治療，要明確病因給予相應治療。