血小板低的人可適當(dāng)多吃紅棗、花生衣、山藥等有助于升高血小板的食物，但這些食物不能替代藥物治療，情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。

1.紅棗

紅棗具有健脾、益氣、生血的功效，對(duì)血小板低有一定的食療作用。

2.花生衣

中醫(yī)認(rèn)為，花生衣能增加血小板的數(shù)量，提高血小板的質(zhì)量，故對(duì)血小板低有一定的治療效果。

3.山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)肺的功效，對(duì)血小板低有一定的食療作用。

需要注意的是，這些食物雖然對(duì)血小板低有一定的幫助，但并不能替代藥物治療。如果血小板低的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在食用這些食物時(shí)，也應(yīng)注意適量，避免過量食用引起不適。