睡覺做夢不斷早上起來就頭疼通常與精神壓力大、睡眠質(zhì)量差以及勞累等因素有關(guān)。

一、精神壓力大：在生活或工作中長時間處于高壓力狀態(tài)，人處于焦慮抑郁時，大腦皮層會一直處于緊張狀態(tài)，從而對腦血管和神經(jīng)產(chǎn)生刺激，即便在睡眠時這種刺激也難以緩解，進(jìn)而出現(xiàn)晚上多夢、白天頭疼的現(xiàn)象。對此，建議避免接觸不良信息和不良情緒，可通過散步、聽音樂等方式來適當(dāng)緩解壓力，釋放負(fù)面情緒。

二、睡眠質(zhì)量差：如果長期睡眠質(zhì)量不佳，會導(dǎo)致睡眠時間不夠，人體休息不充分會引發(fā)大腦神經(jīng)功能紊亂，致使晚上多夢且白天頭疼。這時需要明確睡眠質(zhì)量差的原因，并采取有針對性的改善措施。

三、勞累：人體若長期處于勞累狀態(tài)，血液循環(huán)系統(tǒng)功能會弱于常人，對大腦的供血量會減少，導(dǎo)致大腦缺氧，從而誘發(fā)晚上多夢、白天頭疼。需要及時進(jìn)行放松休息，合理地調(diào)理氣血，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，以提高身體素質(zhì)。

總之，當(dāng)出現(xiàn)睡覺做夢不斷早上起來頭疼的情況時，要考慮可能是這些因素導(dǎo)致的，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改善。