頭暈吃什么緩解需依因判斷。

一、若因高血壓致頭暈：

1.可服降壓藥如氫氯噻嗪、硝苯地平等緩解，也可食用含鉀高的果蔬如土豆、茄子、海帶、橘子、橙子等，患者平時(shí)要控制體重、減少鈉鹽與脂肪攝入。

二、若因腦動(dòng)脈粥樣硬化致頭暈：

1.可服調(diào)血脂藥如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，及抗血小板藥如阿司匹林、氯吡格雷等緩解，還可適當(dāng)多吃新鮮果蔬如蘋(píng)果、橘子、菠菜、芹菜等，患者應(yīng)平衡膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙等。

三、若因頸椎病致頭暈：

1.可服非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布，及肌肉松弛藥如鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗等緩解，飲食以含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E高的食物為主，如魚(yú)肉、雞肉、牛奶、豆類、蘋(píng)果、橙子等，必要時(shí)可進(jìn)行牽引治療、推拿按摩及手術(shù)治療改善頸椎病，患者要避免生冷、辛辣、油膩食物，盡量不飲酒、不喝濃茶與咖啡。

總之，頭暈后應(yīng)及時(shí)就診明確病因，遵醫(yī)囑治療，同時(shí)在生活和飲食方面做好適當(dāng)調(diào)節(jié)，以利于改善癥狀。