耳朵進水可通過單足跳躍法、活動外耳道法、外耳道清理法等幫助水流出，若有疼痛、瘙癢、流膿等感染癥狀需就醫(yī)，此外，鼓膜穿孔、外耳道炎患者應避免耳朵進水，可考慮使用耳塞等防護用品。

1.單足跳躍法

將進水一側(cè)的腳抬起，同時將頭傾向進水的一側(cè)，用該側(cè)的腿單腳原地連續(xù)跳躍幾次，同時用手拉扯耳廓，使水從外耳道流出。

2.活動外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3.外耳道清理法

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

需要注意的是，如果耳朵進水后出現(xiàn)疼痛、瘙癢、流膿等癥狀，可能是發(fā)生了感染，建議及時就醫(yī)。此外，患有鼓膜穿孔、外耳道炎等疾病的人群，耳朵進水后更容易引發(fā)感染，應避免游泳、洗澡時耳道進水。如果經(jīng)常出現(xiàn)耳朵進水的情況，可以考慮使用耳塞等防護用品。