高血壓患者可以適量食用黑米。建議每日用量為100克（約半碗）。

高血壓患者在飲食方面需要避免油膩性食物。黑米屬于五谷雜糧，其中富含膳食纖維、蛋白質、氨基酸等多種營養(yǎng)成分。對于高血壓患者而言，適量食用黑米能夠為身體補充所需營養(yǎng)，增強自身抵抗力，對病情恢復可起到一定的輔助作用，并且不會引起血壓升高。食用黑米可選擇煲粥的方式，但要注意控制攝入量，以免加重胃腸負擔。同時，黑米不易消化，消化不良的患者需謹慎食用，否則可能加重消化不良癥狀。而如果患者屬于對黑米過敏的人群，也需要謹慎食用，以免引發(fā)過敏癥狀。此外，患者平時要保持生活作息規(guī)律，避免熬夜，做到早睡早起，這樣有利于控制血壓。還可以適當進行運動，提倡進行有氧運動，如慢跑、快走等，但要避免劇烈運動，防止因血壓突然升高而誘發(fā)腦出血、心力衰竭等并發(fā)癥。

總之，高血壓患者適量吃黑米有好處，但要注意相關禁忌，同時保持良好的生活習慣和適當運動。