頭痛想睡覺(jué)可能由以下原因引起：

一、神經(jīng)性頭痛。這通常是導(dǎo)致頭痛想睡覺(jué)的常見(jiàn)原因。

1.平時(shí)要注重休息，確保充足的睡眠，讓身體和大腦得到良好的恢復(fù)。

2.學(xué)會(huì)自我放松，避免過(guò)度緊張和精神壓力過(guò)大，可通過(guò)一些適合自己的放松方式，如冥想、深呼吸等緩解精神壓力。

3.當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)減少活動(dòng)，保持安靜進(jìn)行休息。

4.在飲食方面，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。

5.平時(shí)注意避免用腦過(guò)度，適當(dāng)進(jìn)行放松，并且要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力。

二、病毒感染引起的感冒?；几忻皶r(shí)可能出現(xiàn)頭痛和乏力犯困的狀況。

1.這種情況下可以服用一些抗感冒藥物來(lái)減輕頭痛癥狀。

2.若癥狀無(wú)法緩解，建議前往醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以便明確具體病因。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭痛想睡覺(jué)的情況時(shí)，需要綜合考慮可能的原因，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。