臨床上不存在治療耳鳴的四個小竅門這種說法。若出現(xiàn)耳鳴狀況，應(yīng)盡快前往醫(yī)院耳鼻喉科就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可通過多種方式進(jìn)行治療以緩解耳鳴癥狀，具體如下。

一、一般治療：出現(xiàn)耳鳴后，要適當(dāng)休息，避免心理壓力過大及過度勞累。平時需注意避免長時間使用耳機(jī)且音量不能過大，可佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等起到保護(hù)聽力的作用。

二、藥物治療：若耳鳴癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用藥物，常用藥物有甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪分散片等，能疏通血管、促進(jìn)血液流動，利于改善耳鳴情況。

三、物理治療：耳鳴時可進(jìn)行耳部按摩以緩解癥狀，也可開展聲音治療，即在有聲環(huán)境中生活、工作，以弱化耳鳴對大腦皮層的刺激。

四、手術(shù)治療：若耳鳴癥狀嚴(yán)重，經(jīng)上述治療無法緩解，且伴有明顯聽力下降等情況，可及時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)，如人工耳蝸植入術(shù)，可改善耳鳴、聽力下降等問題。

總之，耳鳴患者應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。