坐飛機(jī)暈機(jī)的患者可通過轉(zhuǎn)移注意力、眺望遠(yuǎn)處以及服用甲氧氯普胺等方法來獲得一定緩解。

一、轉(zhuǎn)移注意力：

1.患者可在飛機(jī)上觀看視頻節(jié)目，若是輕微暈機(jī)，不太嚴(yán)重時，選擇觀看視頻并享受其中樂趣，能緩解暈機(jī)。

2.或者閉上眼睛睡一會兒，保持充足睡眠，有助于減輕暈機(jī)問題。

3.也可以吃點東西，能有效放松，暈機(jī)感覺可得到緩解并逐漸消失。

二、眺望遠(yuǎn)處：如果暈機(jī)厲害，不想吃東西或看視頻，可選擇看看外面風(fēng)景。因為暈機(jī)時，不時看看窗外風(fēng)景，能很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張，從而緩解暈機(jī)癥狀。

三、甲氧氯普胺：患者可在詢問醫(yī)生后根據(jù)自身情況并在上機(jī)后服用。該法有效率達(dá)97%，且無其他藥物引起的口干、頭暈等副作用。此外，若有癲癇、嗜鉻細(xì)胞瘤的患者禁止服用甲氧氯普胺。

總之，對于坐飛機(jī)暈機(jī)的情況，可采取上述多種方法來緩解暈機(jī)癥狀，患者可根據(jù)自身實際情況進(jìn)行選擇和運(yùn)用。