最近老是頭暈無力通常由以下原因引起：缺乏睡眠、貧血、腦供血不足。

一、睡眠不足：過度熬夜或睡眠作息不規(guī)律等導(dǎo)致睡眠不足時(shí)，大腦無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈無力癥狀。此時(shí)可通過補(bǔ)充睡眠、合理調(diào)整睡眠作息等方法來緩解，比如每天保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)入睡和起床的習(xí)慣等。

二、貧血：貧血會(huì)使體內(nèi)紅細(xì)胞含量降低，導(dǎo)致腦部供血量不足，從而引起經(jīng)常頭暈無力的情況。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行改善。

三、腦供血不足：腦供血不足會(huì)影響腦內(nèi)血液循環(huán)，出現(xiàn)血流不暢，致使經(jīng)常頭暈無力。可遵醫(yī)囑服用止暈藥物來緩解，如鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、茶苯海明片等。

總之，當(dāng)出現(xiàn)最近老是頭暈無力的情況時(shí)，要及時(shí)明確原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。