嗓子卡了瓜子皮可嘗試輕咳、刺激咽喉咳出，若無效或仍有明顯不適需就醫(yī)。處理時應(yīng)避免強行下咽，日常應(yīng)細嚼慢咽、避免邊吃邊說話。

1.嘗試輕咳

通過主動咳嗽，產(chǎn)生氣流沖擊，咳出瓜子皮。

2.刺激咽喉

通過輕拍后背、輕觸舌根、壓舌催吐等方式，誘發(fā)咽反射，幫助咳出瓜子皮。

3.就醫(yī)處理

若嘗試上述方法后，仍無法咳出瓜子皮，或咳出后仍有明顯的異物感、疼痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會使用專業(yè)工具，如喉鏡、支氣管鏡等，取出瓜子皮。

需要注意的是，在處理過程中，應(yīng)避免使用飯團等強行下咽，以免加重?fù)p傷。此外，在日常生活中，應(yīng)細嚼慢咽，避免邊吃邊說話，以防類似情況再次發(fā)生。