小孩子缺少維生素時(shí)，可選擇魚肝油、動(dòng)物肝臟等保健品來補(bǔ)充，但保健品不能替代正常飲食，應(yīng)遵循醫(yī)囑，同時(shí)注意孩子飲食均衡。對(duì)于特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

1.維生素A

魚肝油、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜等。

2.維生素D

魚肝油、蛋黃、乳制品等。

3.維生素E

麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油等。

4.維生素K

菠菜、苜蓿、白菜等綠葉蔬菜。

需要注意的是，保健品不能替代正常的飲食。在給孩子選擇保健品時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，按照推薦劑量服用。同時(shí)，也要注意孩子的飲食均衡，多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜、肉類、魚類等。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如早產(chǎn)兒、低體重兒、營養(yǎng)不良的孩子，可能需要額外的維生素補(bǔ)充。在這種情況下，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

總之，維生素對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，但是補(bǔ)充也需要適量。家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的飲食健康，確保孩子獲得足夠的維生素和其他營養(yǎng)素。如果孩子有任何健康問題，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。