耳屎堵住耳朵時(shí)，可以嘗試改變體位、牽拉耳廓、清理外耳道等方法自救，但兒童或耵聹栓塞嚴(yán)重者不建議自行處理，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

1.改變體位：將頭偏向堵住的一側(cè)，然后單腳跳動(dòng)，促使耳屎松動(dòng)排出。

2.牽拉耳廓：用手輕輕牽拉耳廓，或用手指按摩耳屏，牽拉外耳道，促使耳屎排出。

3.清理外耳道：使用干凈的棉簽輕輕擦拭外耳道，但要注意避免將棉簽插入過深，以免損傷鼓膜。

需要注意的是，這些方法可能并不適用于所有人，尤其是兒童。對(duì)于兒童或耵聹栓塞較為嚴(yán)重的患者，不建議自行處理，以免操作不當(dāng)導(dǎo)致外耳道或鼓膜損傷。此外，如果耳屎堵住耳朵的同時(shí)伴有耳部疼痛、聽力下降、耳鳴等癥狀，可能是中耳炎、外耳道炎等疾病引起，需要及時(shí)就醫(yī)。

在日常生活中，應(yīng)保持外耳道清潔，但不要頻繁使用挖耳勺或棉簽等工具清理耳屎，以免損傷外耳道皮膚。如果耳屎過多，影響聽力或出現(xiàn)耳部不適，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行清理。