小孩脾胃不好可通過食用山藥、南瓜、薏米、胡蘿卜、大棗、紅薯等食物進(jìn)行調(diào)理，但食療只能起到輔助作用，若癥狀嚴(yán)重需及時就醫(yī)。此外，添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由細(xì)到粗等原則。

1.山藥

具有健脾益胃、滋腎益精的功效。

2.南瓜

富含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用。

3.薏米

有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

4.胡蘿卜

能夠健脾化滯、下氣補中，尤其能改善小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

5.大棗

能補中益氣、養(yǎng)血安神，用于脾胃虛弱、氣血不足等癥。

6.紅薯

具有補脾和血、益氣通便的作用。

需要注意的是，食療只能起到輔助作用，如果小孩脾胃不好的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，在給小孩添加輔食時，應(yīng)遵循由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠的原則，逐漸增加食物的種類和數(shù)量，以保證小孩的營養(yǎng)需求。