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十歲小孩吃什么鈣片

2025年05月15日 16:27:14
病情描述:

十歲小孩吃什么鈣片

醫(yī)生回答(1)
  • 肖慧捷
    肖慧捷主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問

    十歲小孩可服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片,需注意按醫(yī)囑或營養(yǎng)師建議劑量服用,并讓孩子多曬太陽,選擇無糖或低糖鈣片。

    1.碳酸鈣

    碳酸鈣是一種常見的鈣片,其鈣含量高,吸收率也較高。

    2.乳酸鈣

    乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑,適合胃腸道不適或消化不良的小孩。

    3.葡萄糖酸鈣

    葡萄糖酸鈣口感較好,適合小孩服用。

    在選擇鈣片時,家長還需要注意以下幾點:

    1.按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量給孩子服用鈣片,不要自行增減劑量。

    2.同時,要注意讓孩子多曬太陽,以促進鈣的吸收。

    3.選擇無糖或低糖的鈣片,以預(yù)防孩子齲齒。

    總之,十歲小孩需要攝入足夠的鈣質(zhì)來支持骨骼生長和健康。在選擇鈣片時,家長需要注意鈣含量、吸收率、口感等因素,并按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量給孩子服用。同時,要注意讓孩子多曬太陽,以促進鈣的吸收。

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