孕婦可吃橙子，其富含維C、B6、胡蘿卜素、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒有益，可增強(qiáng)免疫力、緩解孕吐、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、補(bǔ)充水分，但要適量，注意新鮮度，過敏則禁食。

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

橙子中富含的維生素C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。而維生素B6對(duì)緩解孕吐有一定幫助。

2.緩解便秘

橙子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孕婦緩解便秘問題。

3.補(bǔ)充水分

橙子含有大量水分，能幫助孕婦補(bǔ)充水分，防止脫水。

需要注意的是，孕婦食用橙子應(yīng)適量，過量食用可能會(huì)引起不適。此外，選擇橙子時(shí)應(yīng)注意新鮮度，避免食用腐爛變質(zhì)的橙子。如果孕婦對(duì)橙子過敏，則應(yīng)避免食用。

總之，孕婦可以吃橙子，但要適量，并注意選擇新鮮的橙子。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。