女生來大姨媽時(shí)可以吃雞蛋，雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性身體健康有好處，可幫助身體修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等，但不能過量食用，每天吃1-2個(gè)即可，同時(shí)還應(yīng)搭配其他食物以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

在大姨媽期間，女性的身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)來維持正常的生理功能。雞蛋中的蛋白質(zhì)可以幫助身體修復(fù)組織，維生素和礦物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫力，緩解疲勞等。

此外，雞蛋的食用方式也有很多種，可以煮、煎、蒸等，女性可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇不同的食用方式。

需要注意的是，雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。每天吃1-2個(gè)雞蛋即可，同時(shí)，還應(yīng)該搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

總之，女生來大姨媽時(shí)可以吃雞蛋，但要注意適量，并且要選擇新鮮、衛(wèi)生的雞蛋。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。