暈車頭疼可通過多種方式緩解，具體包括一般治療、物理治療、藥物治療等。

一、一般治療：

在此期間應避免進行看書、看手機這類活動，同時應靠在座椅上休息，保持所處環(huán)境的空氣流通，避免產(chǎn)生焦慮和緊張情緒，盡可能保持愉快的心情，這些措施有助于緩解暈車頭疼癥狀。

二、物理治療：

可以在醫(yī)生指導下通過按揉板門穴等方式來緩解，這種物理療法對減輕癥狀有一定幫助。

三、藥物治療：

建議在醫(yī)生指導下服用東莨菪堿片、茶苯海明片等藥物，這些藥物能夠有效緩解暈車頭疼的情況。此外，還可以采用中醫(yī)針灸等方式進行緩解。平時也要做好日常護理工作，避免不良因素的影響，養(yǎng)成良好的生活習慣。

總之，對于暈車頭疼的情況，可以綜合運用上述多種方法來緩解癥狀，同時要注意日常護理和養(yǎng)成良好生活習慣。