喉嚨里總有異物感可能是咽喉部、胃部或心理因素引起的，需及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，確定病因后遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，注意飲食、保持良好的生活習(xí)慣、緩解壓力也有助于緩解癥狀。

1.咽喉部疾病

2.胃部疾病

3.心理因素

以下是一些建議：

1.及時就醫(yī)

進(jìn)行全面的身體檢查，包括喉鏡、胃鏡等，以確定病因。

遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

2.注意飲食

避免辛辣、刺激性食物。

減少飲酒和吸煙。

避免過度飲用咖啡和茶。

3.保持良好的生活習(xí)慣

多喝水，保持喉嚨濕潤。

避免過度用嗓。

保持充足的睡眠。

4.緩解壓力

嘗試放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。

尋求心理支持，如咨詢心理醫(yī)生。

如果喉嚨里的異物感持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于兒童和老年人，喉嚨里總有異物感可能需要特別關(guān)注，因為他們的身體狀況可能更為復(fù)雜。在任何情況下，都應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。