收縮壓141mmHg屬于不正常情況，其引發(fā)原因可能有情緒波動(dòng)過大、患有高血壓、存在肥胖問題等。可通過如下方式予以緩解：

一、調(diào)節(jié)飲食：

1.日常應(yīng)減少食用辛辣、油炸、腌制類食物，在烹調(diào)食物時(shí)盡量少放調(diào)料，保持較為清淡的飲食模式。

2.多進(jìn)食熱量相對(duì)較低的豆制品、水果、蔬菜等，這樣可以減輕血管壓力，有利于促進(jìn)血壓恢復(fù)正常。

二、適量運(yùn)動(dòng)：

1.在身體狀況允許的前提下，可以進(jìn)行游泳、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.這些運(yùn)動(dòng)能夠提升身體代謝水平，促進(jìn)脂肪消耗，對(duì)緩解收縮壓141mmHg的狀況有幫助。

三、藥物治療：

1.對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)收縮壓141mmHg的患者，需及時(shí)遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用氫氯噻嗪、厄貝沙坦、硝苯地平等藥物進(jìn)行治療。

收縮壓達(dá)到141mmHg不正常，可從飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方面著手來(lái)改善這一情況。具體應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際狀況選擇合適的方法。