一般而言，跑步時(shí)頭暈往往由低血糖、血壓升高、腦部供血不足等因素所致。此時(shí)需要立刻停止運(yùn)動，并采取相應(yīng)舉措來緩解頭暈等狀況。

一、低血糖：

1.若在運(yùn)動前未做好充分準(zhǔn)備，于饑餓狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動，或者運(yùn)動量過大，使得體內(nèi)能量消耗過多，便會導(dǎo)致人體內(nèi)血液含糖量過度下降，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈情況。

2.此時(shí)要及時(shí)停止運(yùn)動，盡快補(bǔ)充能量和糖分。

二、血壓升高：

1.長時(shí)間未運(yùn)動，突然展開跑步等劇烈運(yùn)動，體內(nèi)的腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)的分泌會驟然大量增加，從而導(dǎo)致血管急劇收縮，引發(fā)頭暈、心悸等現(xiàn)象。

三、腦部供血不足：

1.在進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動時(shí)，體內(nèi)血液會大量供給肌肉以維持運(yùn)動，這會使大循環(huán)血液量減少，從而導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、麻木等情況。

總之，跑步時(shí)頭暈可能是多種原因引起的，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，避免因疏忽而引發(fā)更嚴(yán)重的后果。