流鼻血不止時(shí)，應(yīng)保持冷靜，捏住鼻翼兩側(cè)，冷敷額頭或鼻部，無(wú)效或出血量大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，高血壓、動(dòng)脈硬化患者鼻出血應(yīng)重視，日常應(yīng)保持鼻腔濕潤(rùn)，避免用力擤鼻、挖鼻。

1.保持冷靜，坐下或半躺，頭略向前傾，不要后仰，防止血液?jiǎn)苋霘夤堋?/p>

2.用手指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)5~15分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.冷敷額頭或鼻部，促進(jìn)血管收縮，減少出血。

4.若上述方法無(wú)效或出血量大、頻繁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行鼻腔填塞、燒灼或手術(shù)治療。

需要注意的是，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化等患者，鼻出血可能是嚴(yán)重疾病的先兆，應(yīng)盡快就醫(yī)。此外，頻繁鼻出血或伴有其他癥狀（如頭暈、乏力等）時(shí)，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因。在日常生活中，應(yīng)保持鼻腔濕潤(rùn)，避免用力擤鼻、挖鼻等。