月子里受風(fēng)頭痛，可采取保暖、熱敷、按摩、飲食調(diào)理、休息等方法緩解，若嚴(yán)重需就醫(yī)治療。

1.注意保暖

頭部不要吹風(fēng)，戴帽子、頭巾或用毛巾包裹頭部。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.按摩

用手指按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。

4.飲食調(diào)理

多吃溫?zé)岬氖澄?，如姜湯、紅糖水等，避免吃生冷食物。

5.休息

保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

6.就醫(yī)治療

如果頭痛嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

月子期間，女性身體虛弱，容易受風(fēng)著涼，導(dǎo)致頭痛等不適癥狀。因此，要注意保暖，避免頭部受風(fēng)，同時(shí)要注意休息，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。