類風濕性關(guān)節(jié)炎通常也叫類風濕關(guān)節(jié)炎?；疾『?，患者可通過如下方式鍛煉：

一、低強度的有氧運動：

1.散步：這是一種較為溫和的運動方式，能增強體質(zhì)，且不會對關(guān)節(jié)造成過大負擔。

2.爬樓梯：適當進行有助于提升身體耐力，但要注意控制節(jié)奏和強度。

3.跳舞：可選擇節(jié)奏舒緩的舞蹈，既能鍛煉身體，又能帶來愉悅感。患者要避免劇烈運動，以防影響健康。

二、關(guān)節(jié)操：

(1)握拳：可活動手部關(guān)節(jié)。

(2)搖腕：能鍛煉腕部關(guān)節(jié)靈活性。

(3)屈肘、伸臂：對肘部關(guān)節(jié)有益。

(4)彎腰、抬腿：可活動腰部和腿部關(guān)節(jié)。在鍛煉過程中要防止牽拉和運動量過度。

在日常生活中，患者還需注意做好保暖工作，避免受涼，盡可能不要長期居住在潮濕、寒涼的地方。必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、青鵬軟膏等藥物進行治療。

總之，類風濕關(guān)節(jié)炎患者要重視鍛煉和日常防護，在必要時合理使用藥物來控制病情。