小孩子吃什么牌鈣片好問(wèn)
小孩子吃什么牌鈣片好
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王世紅副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
給孩子選擇鈣片時(shí),應(yīng)考慮年齡、吸收率、口味、添加劑等因素,同時(shí)注意飲食均衡,最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.碳酸鈣
碳酸鈣是一種常見(jiàn)的鈣片,它含有較高的鈣含量,并且吸收率較高。適合2歲以上的孩子。
2.乳酸鈣
乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑,適合胃腸道不適或消化不良的孩子。
3.葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣的口感較好,適合孩子的口味。但需要注意的是,其中的糖分可能較高,不適合糖尿病患兒。
在選擇鈣片時(shí),還需要注意以下幾點(diǎn):
1.按照孩子的年齡和身體需求選擇合適的劑量。
2.選擇無(wú)添加劑的鈣片,以避免不必要的成分對(duì)孩子造成負(fù)擔(dān)。
3.同時(shí),還需要注意孩子的飲食均衡,通過(guò)食物攝入足夠的鈣,如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
總之,在給孩子選擇鈣片時(shí),應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇,并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí),也要注意孩子的飲食健康,以保證孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
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