看手機(jī)頭痛可能由頸椎病、視覺疲勞、電子輻射等因素導(dǎo)致，需找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療。具體如下：

一、頸椎病：這是較為常見的引發(fā)看手機(jī)頭痛的原因。其常見癥狀除了頸肩部不適外，還可能出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)心_底踩棉花感、耳鳴、吞咽困難等表現(xiàn)。頸椎病患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保持正確坐姿，盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，多活動(dòng)頸部，比如可以做米字操等，這些都有助于減緩癥狀。

二、視覺疲勞：如果看手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)或者長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)用眼，致使眼睛得不到充分休息，就會(huì)產(chǎn)生視覺疲勞，而長(zhǎng)期的視覺疲勞便會(huì)引發(fā)頭痛。

三、電子輻射：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，手機(jī)所產(chǎn)生的電子輻射會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，進(jìn)而可能引起頭痛。建議平時(shí)適當(dāng)減少看手機(jī)的時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)，多看看綠樹等。

總之，當(dāng)出現(xiàn)看手機(jī)頭痛的情況時(shí)，要仔細(xì)分析可能的原因，并采取相應(yīng)的改善和治療措施。