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嬰兒什么時候曬太陽最好

2025年05月12日 15:01:46
病情描述:

嬰兒什么時候曬太陽最好

醫(yī)生回答(1)
  • 湛潔誼
    湛潔誼主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

    嬰兒曬太陽的最佳時間是早上10點以前和下午4點以后,每次15-30分鐘,注意選擇陽光柔和的地方,避免直射眼睛,特殊情況需遵醫(yī)囑。

    一般來說,嬰兒曬太陽的最佳時間是在早上10點以前和下午4點以后。這兩個時間段的陽光比較柔和,不會對嬰兒的皮膚造成傷害。

    早上10點以前,陽光中的紅外線比較強,紫外線相對較弱,可以促進嬰兒的新陳代謝,提高身體的免疫力。下午4點以后,陽光中的紫外線相對較弱,可以避免嬰兒被曬傷。

    需要注意的是,曬太陽的時間不宜過長,每次15-30分鐘即可。同時,要選擇陽光柔和的地方,避免陽光直射嬰兒的眼睛。如果天氣不好,可以在室內(nèi)打開窗戶,讓嬰兒接受陽光的照射。

    此外,對于一些特殊情況的嬰兒,如早產(chǎn)兒、低體重兒、黃疸患兒等,曬太陽的時間和方法需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整。同時,在曬太陽時,要注意給嬰兒保暖,避免著涼。

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