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腸胃不好消化不好

2025年05月12日 10:43:24
病情描述:

腸胃不好消化不好

醫(yī)生回答(1)
  • 肖英蓮
    肖英蓮主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    腸胃不好、消化不良時(shí),選擇合適的食物可在一定程度上緩解和改善,如熟透的香蕉、南瓜、山藥、酸奶和姜等。但這些食物不能替代藥物,若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    1.香蕉

    富含鉀,有助于維持正常的心跳和血壓。但熟透的香蕉才有助于消化,未成熟的香蕉含有較多的鞣酸,反而會(huì)加重便秘。

    2.南瓜

    富含維生素和胡蘿卜素,有助于健脾,增進(jìn)食欲。南瓜性溫,胃熱熾盛者應(yīng)少食。

    3.山藥

    有助于改善脾胃消化吸收功能。便秘者不宜食用,容易加重便秘。

    4.酸奶

    富含益生菌,有助于維持腸道菌群平衡,改善消化功能。對(duì)牛奶過敏的人不宜食用。

    5.姜

    促進(jìn)血液循環(huán),緩解胃部不適。但要注意適量食用,過量可能會(huì)刺激胃黏膜。

    需要注意的是,食物不能替代藥物治療,如果腸胃不好、消化不好的癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)的診斷和治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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