緊張性頭痛主要由精神緊張、生氣引發(fā)，特征是頭部持續(xù)悶痛或鈍痛，不存在最佳治療法，但可通過局部按摩、磁療、藥物等方式予以緩解。具體如下：

一、局部按摩：通過按摩能緩解肌肉緊張狀態(tài)，同時(shí)可促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上減輕疼痛癥狀。

二、磁療：磁療利用磁場作用于人體，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀等目的，能推動血液循環(huán)，改善頭皮和顱內(nèi)營養(yǎng)狀況，還能調(diào)節(jié)大腦功能，助力病情好轉(zhuǎn)。

三、藥物：若緊張性頭痛較為嚴(yán)重，對日常生活、工作及學(xué)習(xí)造成影響，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能起到良好的止痛效果。

此外，患者需養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，避免身體勞累，若癥狀嚴(yán)重則要及時(shí)就醫(yī)。

緊張性頭痛可通過多種方式緩解，包括局部按摩、磁療、藥物治療等，同時(shí)患者要注意日常保養(yǎng)，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。