孕婦多吃草莓有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善情緒等好處，但脾胃虛寒、易腹瀉的孕婦不宜多吃，且需注意清洗及保存方式，以防農(nóng)藥殘留和細(xì)菌感染。

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

草莓富含維生素C、維生素A、葉酸、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孕婦和胎兒的健康。

2.促進(jìn)消化

草莓中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防孕期便秘。

3.增強(qiáng)免疫力

草莓中的維生素C和抗氧化劑可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防感染和疾病。

4.改善情緒

草莓中的糖分可以提供能量，緩解孕婦的疲勞和壓力，改善情緒。

需要注意的是，草莓屬于涼性水果，脾胃虛寒、容易腹瀉的孕婦不宜多吃；草莓表面可能殘留農(nóng)藥和細(xì)菌，食用前需要徹底清洗干凈；草莓容易腐爛，保存時需要注意溫度和濕度。