月經(jīng)期間生氣后經(jīng)量減少，可能是情緒影響，也可能是其他原因，可采取調(diào)整情緒、注意休息、飲食調(diào)節(jié)、觀察身體狀況等措施。若月經(jīng)異常持續(xù)或出現(xiàn)其他不適，需就醫(yī)檢查并治療。

1.調(diào)整情緒

保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等情緒。

2.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

3.飲食調(diào)節(jié)

多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、肉類等，避免吃辛辣、刺激性食物。

4.觀察身體狀況

注意觀察月經(jīng)情況，如果月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.就醫(yī)檢查

如果月經(jīng)一直不來，或者有其他異常情況，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如B超、性激素六項(xiàng)等，以明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

需要注意的是，月經(jīng)期間應(yīng)保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過大。同時(shí)，要注意保暖，避免著涼，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。如果月經(jīng)出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。