小孩7個月大時可以吃肉，但要循序漸進，先吃肉泥，逐漸增加肉的塊狀；選擇雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉等瘦肉，并注意烹飪方式；添加肉類后要觀察孩子的反應，如有異常應及時咨詢醫(yī)生。

1.循序漸進

開始時，可以先給孩子吃一些肉泥，隨著孩子的咀嚼能力的提高，可以逐漸增加肉的塊狀。

2.選擇合適的肉類

可以選擇一些瘦肉，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉等，這些肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收。

3.注意烹飪方式

給孩子吃肉時，應選擇健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，避免使用油炸、油煎等不健康的烹飪方式。

4.觀察孩子的反應

給孩子吃肉后，要密切觀察孩子的反應，如是否出現(xiàn)過敏、消化不良等癥狀。如果出現(xiàn)異常，應及時停止喂食，并咨詢醫(yī)生的意見。