老是想打嗝打不出來(lái)可能是由多種原因引起的，如吃得過(guò)快過(guò)飽、食用產(chǎn)氣食物、胃部疾病等?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解，若無(wú)法緩解或打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水

慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，也可以緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引發(fā)打噴嚏，有助于緩解打嗝。

如果以上方法都不能緩解打嗝，或者打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。