暈車(chē)即暈動(dòng)病，是因各種搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等引發(fā)的疾病統(tǒng)稱(chēng)，是人體對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)錯(cuò)誤感知的系列生理反應(yīng)。緩解方法如下：

一、脫離乘車(chē)環(huán)境：患者出現(xiàn)暈動(dòng)病癥狀且難以耐受時(shí)，可離開(kāi)乘車(chē)環(huán)境，前往通風(fēng)良好處呼吸新鮮空氣，這能起到提神醒腦的作用，從而改善癥狀。

二、轉(zhuǎn)移注意力：暈動(dòng)病會(huì)使患者機(jī)體不適，此時(shí)應(yīng)停止看書(shū)或玩手機(jī)等行為，可通過(guò)適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方靜止物體的方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)而緩解不適感。

三、服用藥物：若暈動(dòng)病癥狀持續(xù)不緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服藥改善，一般會(huì)給予止吐類(lèi)藥物，如多潘立酮片、甲氧氯普胺片等，這些藥物可抑制胃酸分泌，能有效緩解暈車(chē)后嘔吐癥狀。

此外，患者還可在醫(yī)生操作下通過(guò)針灸、拔火罐、艾灸等方式來(lái)改善暈動(dòng)病癥狀。

總結(jié)：暈車(chē)是常見(jiàn)的情況，可通過(guò)多種方法來(lái)緩解，包括脫離不良環(huán)境、轉(zhuǎn)移注意力、服用藥物等，必要時(shí)還可借助一些中醫(yī)治療手段。具體應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方法。