暈車(chē)是耳部疾病，與內(nèi)耳前庭平衡感受器官直接相關(guān)，可通過(guò)坐在前座、打開(kāi)窗戶、閉目養(yǎng)神、避免閱讀、適量進(jìn)食、藥物治療等方法預(yù)防和治療。

1.坐在前座：這樣可以減少車(chē)的晃動(dòng)和顛簸，有助于保持平衡和穩(wěn)定感。

2.打開(kāi)窗戶：新鮮空氣可以幫助減輕暈車(chē)癥狀。

3.閉目養(yǎng)神：在車(chē)上睡覺(jué)或閉目養(yǎng)神可以減少對(duì)外界視覺(jué)刺激的感知，有助于緩解暈車(chē)。

4.避免閱讀：在車(chē)上閱讀或使用電子設(shè)備會(huì)使眼睛跟蹤文字或圖像，容易導(dǎo)致暈車(chē)。

5.適量進(jìn)食：坐車(chē)前不要吃太多東西，也不宜吃太油膩或刺激性的食物，適量進(jìn)食口感清爽的食物，可緩解胃部不適。

6.藥物治療：如果暈車(chē)癥狀較為嚴(yán)重，可以在乘車(chē)前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右口服暈車(chē)藥或貼暈車(chē)貼。常用的暈車(chē)藥有苯海拉明、異丙嗪、氯丙嗪等，暈車(chē)貼有東莨菪堿貼片等。

需要注意的是，對(duì)于一些嚴(yán)重的暈車(chē)患者，以上方法可能效果不佳。在這種情況下，建議咨詢(xún)醫(yī)生，尋求更專(zhuān)業(yè)的治療建議。