緩解耳鳴主要有按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方法。

一、按摩：對(duì)耳部進(jìn)行適當(dāng)按摩，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，從而有助于改善耳鳴狀況。在按摩時(shí)要注意控制力度，避免力度過大對(duì)耳部造成傷害。

二、藥物治療：

1.如果耳鳴是由中耳炎疾病引起，可遵醫(yī)囑使用鹽酸洛美沙星滴耳液滴入耳道進(jìn)行治療。

2.若是神經(jīng)性耳鳴，則可以服用谷維素片、維生素B1、銀杏葉片等藥物。這些藥物有利于有效擴(kuò)張血管，同時(shí)還能促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，進(jìn)而緩解耳鳴癥狀。

三、手術(shù)治療：對(duì)于血管搏動(dòng)性耳鳴，需要先進(jìn)行血管造影檢查以明確診斷，然后可通過支架手術(shù)或者介入手術(shù)等方法來進(jìn)行治療。

在治療耳鳴之前，務(wù)必到醫(yī)院詳細(xì)檢查出具體原因和病情的嚴(yán)重程度，再根據(jù)實(shí)際病情狀況選擇合適的治療方法。

總之，要緩解耳鳴需要綜合考慮多種因素和方法，選擇最適合的方式來改善耳鳴情況。同時(shí)，要重視對(duì)耳部健康的關(guān)注和保護(hù)。