當喉嚨卡了飯粒時，可采用以下方法：咳嗽、吞咽食物、刺激喉嚨引發(fā)嘔吐反射。若無效或出現(xiàn)呼吸困難等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。對于兒童和老人，應(yīng)盡快就醫(yī)，避免使用偏方。

1.咳嗽

嘗試輕輕咳嗽，有時飯粒可能會隨著咳嗽而咳出。

2.吞咽食物

嘗試吞咽一些面包、饅頭等食物，幫助將飯粒帶下。

3.刺激喉嚨

可以嘗試用手指或其他工具輕輕刺激喉嚨后壁，引發(fā)嘔吐反射，幫助將飯粒吐出。

4.就醫(yī)

如果以上方法都無法取出飯粒，或者出現(xiàn)呼吸困難、喉嚨疼痛等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可以使用專業(yè)的工具或方法來取出飯粒。

需要注意的是，對于兒童和老年人等特殊人群，如果喉嚨里卡了飯粒，應(yīng)盡快就醫(yī)，避免自行處理導致更嚴重的后果。同時，如果喉嚨里卡了異物，應(yīng)避免使用偏方或強行吞咽食物，以免加重傷害。