停止吹風(fēng)，尋找溫暖環(huán)境，熱敷、按摩頭部，飲用溫水或服用止痛藥可緩解頭疼，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.停止吹風(fēng)：首先，立即停止吹風(fēng)，避免繼續(xù)讓頭部受到冷風(fēng)刺激。

2.尋找溫暖環(huán)境：尋找一個(gè)溫暖、安靜的地方休息，避免繼續(xù)暴露在冷風(fēng)中。

3.熱敷頭部：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，可以緩解頭部肌肉緊張和疼痛。

4.按摩頭部：輕輕按摩頭部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

5.飲用溫水：喝一些溫水，可以緩解頭部不適。

6.服用藥物：如果疼痛嚴(yán)重，可以服用一些止痛藥，但請(qǐng)務(wù)必按照醫(yī)生的建議使用。

7.保持充足休息：盡量保持充足的休息，避免過(guò)度勞累。

需要注意的是，如果頭疼癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴隨其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。此外，對(duì)于孕婦、高血壓患者、心臟病患者等特殊人群，在出現(xiàn)頭疼癥狀時(shí)應(yīng)更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。