頭暈乏力且整天想睡覺，其原因包括生理性與病理性這兩類，具體情況如下：

一、生理性因素：主要是患者精神高度緊張、工作壓力過大、睡眠質(zhì)量不佳、入睡時(shí)間過晚等，由此導(dǎo)致神經(jīng)疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈乏力、整天想睡覺的狀況。這種情況通常經(jīng)過短暫休息后就可以有效緩解，一般無需進(jìn)行特殊治療。

二、病理性因素：可能是因?yàn)殚L期受到精神刺激而引發(fā)的神經(jīng)衰弱。對(duì)此，一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，如鹽酸舍曲林分散片、米氮平片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片等，用藥時(shí)務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

平常需要注意以下幾點(diǎn)：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，做到早睡早起；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提升身體免疫力；多食用新鮮的水果和蔬菜。這樣通常會(huì)使情況有所改善。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭暈乏力整天想睡覺的情況時(shí)，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，如果是病理性的要及時(shí)就醫(yī)治療，同時(shí)日常生活中也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。