睡覺(jué)時(shí)胳膊麻可能是由不良睡姿、受涼或頸椎病引起。

一、不良睡姿：不良的睡姿容易使神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)胳膊麻。這并非疾病因素所致，無(wú)需進(jìn)行藥物治療，只要對(duì)不良睡姿加以調(diào)整，胳膊麻的情況通常就會(huì)得到改善。比如睡覺(jué)時(shí)保持正確的姿勢(shì)，避免胳膊長(zhǎng)時(shí)間被壓在身下等。

二、受涼：睡覺(jué)過(guò)程中若個(gè)人保暖不到位，讓寒氣侵入體內(nèi)，會(huì)引發(fā)肌肉痙攣，從而出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)胳膊麻的現(xiàn)象。對(duì)此，要切實(shí)做好自身保暖工作，依據(jù)室內(nèi)溫度及時(shí)更換合適的被子，防止身體受寒。

三、頸椎?。洪L(zhǎng)期低頭、伏案工作等可能造成頸椎發(fā)生退行性病變，致使神經(jīng)根受到壓迫而產(chǎn)生上述癥狀?？刹捎冕樉?、理療等方式進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視等，以減少對(duì)頸椎的不良影響。

總之，睡覺(jué)時(shí)胳膊麻可能有多種原因，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理，以緩解胳膊麻的癥狀。