懷孕頭疼需依據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療，其原因可能有生理反應(yīng)、妊高征、頸椎病變等。

一、生理反應(yīng)：懷孕早期出現(xiàn)的頭痛通常為正常生理現(xiàn)象。對(duì)此，孕婦需注重生活習(xí)慣的調(diào)整，做到按時(shí)休息，確保充足睡眠，放松心情，避免壓力過大。

二、妊高征：若在懷孕20周左右有頭痛癥狀，可能存在妊娠高血壓綜合征，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓以明確診斷。若是妊高征，平時(shí)要注意飲食清淡，保證充分休息，并積極控制血壓。

三、頸椎病變：因長(zhǎng)時(shí)間低頭引發(fā)頸椎病變而導(dǎo)致頭痛，這種情況下孕婦需調(diào)整自身生活方式，每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多活動(dòng)上肢以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

建議平時(shí)適量食用富含維生素的水果或蔬菜，以滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，提升自身免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

總之，懷孕時(shí)頭疼不可輕視，要明確原因后采取合適的措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)，同時(shí)注意日常飲食和生活習(xí)慣，以保障自身和胎兒的健康。