一般情況下，熱著了頭疼可能與中暑、腦血管痙攣、風(fēng)熱感冒這幾種因素有關(guān)，緩解方法包括藥物治療、物理治療以及調(diào)整生活方式等。

一、中暑：如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，就可能引發(fā)中暑，進(jìn)而出現(xiàn)頭疼、四肢無力等不適癥狀。對(duì)于中暑患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片、乳酸鈉林格注射液等藥物來緩解癥狀。同時(shí)，喝一些綠豆湯也有助于清熱解暑。

二、腦血管痙攣：當(dāng)患者長(zhǎng)時(shí)間處在過熱環(huán)境時(shí)，可能會(huì)致使大腦血管痙攣，從而引起頭疼、頭暈等不適表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑應(yīng)用尼莫地平片、鹽酸法舒地爾注射液等藥物進(jìn)行改善。

三、風(fēng)熱感冒：若風(fēng)熱侵入人體，可能導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的發(fā)生，出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼等不適情況。可以通過拔罐治療、刮痧治療等方式來緩解。

總之，當(dāng)出現(xiàn)熱著了頭疼的情況時(shí)，要及時(shí)明確原因，并根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行緩解和治療。