一睡覺就做夢(mèng)可能由生理因素、外在環(huán)境、飲食或藥物因素等導(dǎo)致，且不同情況有不同應(yīng)對(duì)方式。

一、生理因素：如果患者精神高度緊張、情緒焦慮或是處于更年期等，都可能引發(fā)睡覺時(shí)做夢(mèng)。對(duì)此，患者應(yīng)多放松心情，日常可多聆聽舒緩音樂來改善。

二、外在環(huán)境：若患者入睡環(huán)境嘈雜，周圍未保持黑暗、安靜，會(huì)對(duì)睡眠不利?；颊呖蛇m當(dāng)改善周邊環(huán)境，噪音大時(shí)可佩戴耳塞入睡。

三、飲食或藥物因素：患者臨睡前飲用含咖啡、酒精、濃茶等能使大腦興奮的食物或飲品，或者服用普魯卡因酰胺、地塞米松、甲基多巴等影響睡眠的藥物，都可能出現(xiàn)入睡就做夢(mèng)的情況。建議患者睡前留意飲食和藥物使用。

總之，若患者身體有任何不適，應(yīng)立即前往就近正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，依據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)治療，切不可盲目用藥，以免造成不可挽回的身體傷害。